自分を大切にする

「自分を大切にする」というと、一番思いあたるのが「健康」です。
健康＝身体　と思いますよね。

昨日はブケ東海で静岡県の健康ビジネスのフェアがありまして、
このBTU伊豆も出展をさせていただきました。

健康というテーマでお集まりいただいたので、それぞれの企業が健康絡みで
いろいろな商品を出していました。

BTUの商品は、「ホメオストレッチ」「生涯学習としてのリラクセーションプログラム」です。 なかなかわかりにくいですし、伊豆での認知もまだまだです。

身体の健康については、皆さん理解をしやすいのですが、
「心を含む」となると、、、どうも？？？？？
わかりにくいですね。

質問される方も多くて、その際に「脳幹部」「ホメオスターシス」なんて
なってくると、もっと？？？？？ですね。

科学的なんです。とお話させていただくと、「そうなんですか？」

こればかりはもう少しお時間をいただくために、
おいでいただくのが宜しいかと思います。

体験をしていただいた方々からは「不思議」「もっと知りたい」という
お話もありました。

私たちは、身体や心のことを、自分でわかっていそうで、わかっていない。
何かあれば身体なら医者へいって、心はなにやら重いままだったりします。

自分を大事にするには「自分をわかる」ことからはじめます。

自分の身体や心をいたわることは、身体や心への気付きが必要です。

大事に！ということは、壊れかけてからとか、痛い目にあったときに、
気付きますよね。

ストレスケアは、「自分を大切にすること」なんです。

自分とは心と身体とかどちらかではありません。
一緒に大事にしていくことが、大切にすることです。

誰の為でも、何かの為にでもない「自分のための」生涯です。
その人生で、何に取り組んでいるか？

健康に生きるためだけに取り組んでいるのではないですよね。

自己を実現するために、心と身体両方の健康がいるのです。

健康のみだけではないのです。
その先の、生涯のテーマが必要ですね。

それに向かって、自分を整えているということが大切にすることと思います。