牡蠣が旬♪

旬の牡蠣（カキ）が旬です。

牡蠣は、美肌に効果的といわれています。

海のミルクともいわれる牡蠣（カキ）。

プチ目標ですこの冬！「牡蠣を食べて綺麗になる」なんていかがでしょうか。


カキにはミネラル（タウリン・亜鉛など）が豊富で、
「顔色を美しくして、肌をきめ細かにする」といわれています。
女性にとっては大変うれしい話ですね。

カキをよく食べる女性にはシミもなく、色白のモチ肌と呼ばれるしっとりとした肌をしているそうです。（むふ。）

旬のものをいただくことは、本当に身体にも心にもいいですよね。

今日は牡蠣をいただく！
そんな目標を立てました。

目標は、（大きい小さいでは無く）達成したら脳幹イキイキです。

是非、皆さまも小さなことから実践ください。
達成したとき、本当にハッピーです。